| PORTION | TÖRSJÖVÄXT HAVREGRYN | VATTEN | SALT |
|---|---|---|---|
| 1 | 1dl | 2,5 dl | 0,5 krm |
| 2 | 2dl | 4,5dl | 1 krm |
| 4 | 4dl | 9dl | 0,5 tsk |
| I KASTRULL | I MIKROVÅGSUGN |
|---|---|
| Blanda vatten, Törsjöväxt havregryn och salt i en kastrull. Låt koka i 3 minuter. Rör om under tiden. | 1 dl havregryn, 2 dl vatten, 0,5 krm salt. Blanda vatten havregryn och salt i en djup tallrik. Koka på högst effekt i 2-3 minuter. Rör om. OSB! Tallriken blir mycket varm. |
I KASTRULL
Blanda vatten, havregryn och salt i en kastrull.
Låt koka i 3 minuter. Rör om under tiden.
I MIKROVÅGSUGN
1 dl havregryn, 2 dl vatten, 0,5 krm salt. Blanda vatten havregryn och salt i en djup tallrik. Koka på högst effekt i 2-3 minuter. Rör om. OSB! Tallriken blir mycket varm.
Servera till gröten
Mjölk, frukter, nötter, sylt, bär, kanel, flytande honung, turkisk yogurt, sirap, socker eller något annat gott.
