| Ingredienser (1 portion) | Gör så här |
|---|---|
|
2 dl Törsjöväxt Havregryn 2 dl Sojadryck (alt. Havredryck, kokosmjölk, mjölk 1 tsk Vaniljsocker 1 msk Kokosflingor 1 msk Chiafrön
|
1. Blanda havregryn, chiafrön, kokosflingor och vaniljsocker. Tillsät sedan sojadryck. Blanda väl 2. Häll upp röran i två glas, täck sedan över med silikon matskydd (Alt. plastfolie) 3. Lägg in puddingen i kylen, låt stå i minst 2 timmar, gärna över natten |
Ingredienser (2 portioner)
2 dl Havregryn
2 dl Sojadryck (alt. havredryck, kokosmjölk, mjölk)
1 tsk Vaniljsocker
1 msk Kokosflingor
1 msk Chiafrön
Gör så här
1. Blanda havregryn, chiafrön, kokosflingor och vaniljsocker. TIllsätt sedan sojadryck. Blanda väl.
2. Häll upp röran i två glas, täck sedan över med silikon matskydd (alt. plastfolie)
3. Lägg in puddigen i kylen, låt så i minst 2 timmar, gärna över natten.
